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最完美的運動!健走:常保青春活力的健走法 2017醫療保健精選書籍
最完美的運動!台中水晶店健走:常保青春活力的健走法
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最完美的運動!台中水晶店健走:常保青春活力的健走法
最完美的運動!健走:常保青春活力的健走法 評價
網友滿意度:
留得青山在,不怕沒柴燒
想當然身體健康是最重要的~
但是魔鬼藏在細節中
日常生活我們可能會因為習慣忽略了許多
今天要來跟大家介紹一本好書~
→ 最完美的運動!健走:常保青春活力的健走法
裡面提供了醫學保健的相關知識
還知道了許多醫療演近
許多想像不到的原因會導致疾病
有些則是在平時改變些習慣能避免
真是令人大開眼界!
細膩清晰的文字敘述讓人欲罷不能
感覺收穫良多~
在博客來買還順便累積會員點數
下次買新書還可以再折一些
真是一舉兩得~
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最完美的運動!健走:常保青春活力的健走法
憂鬱,是食物造成的!?:日本名醫以營養素療法破解現代人憂鬱的真相! |
家有躁鬱兒 |
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為什麼那麼多專家指出健走是最好的一項養生運動?
為什麼健走會成為全世界共同推崇的運動養生法?
有15個一定要健走的理由你必須知道,
也才能明白這項「綠色有氧運動」是多麼重要的一件事!
【健走專案】精選全台灣80條健走路線,讓你全台趴趴GO!
規律性的健走能使人的頭腦、心臟、胃腸、肺部、背部、骨骼、膝蓋、腿等身體各部位的健康程度增加,且具有適當的保健及醫療的功能。
而透過持之以恆且閒散和緩的行走,四肢自然而協調的動作,可使全身關節、筋骨得到適度的運動,再加上輕鬆的情緒,便能使人氣血流通,更能增強體能、延年益壽。
健走這種運動可說是好處多多的「綠色有氧運動」,
再加上它不占場地、不用設備、不必花錢……
你還等什麼呢?快加入健走的行列吧!
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作者: 養沛編輯部
新功能介紹- 出版社:養沛文化
新功能介紹 - 出版日期:2010/03/15
- 語言:繁體中文
最完美的運動!健走:常保青春活力的健走法
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